Über mich

Zum Yoga bin ich auf der Suche nach einem Ausgleich gekommen – nach einer Möglichkeit, aus dem Kopf mehr ins Spüren zu kommen. Mit der Zeit wurde daraus weit mehr als ein Ausgleich und schließlich meine große Leidenschaft für Ashtanga Yoga.

Ich liebe die Kraft und Dynamik dieser Praxis, aber auch die Ruhe, die aus ihrer festen Struktur entstehen kann. In meinem Unterricht verbinde ich die Tradition des Ashtanga mit Achtsamkeit und der Freiheit, nichts leisten oder erreichen zu müssen. Die feste Abfolge verstehe ich als geschützten Rahmen, in dem du den Blick nach innen richten und ganz bei dir ankommen kannst.

Die Yogamatte ist für mich ein Ort, an dem wir uns selbst kennenlernen und annehmen dürfen, unsere geistigen und körperlichen Grenzen erforschen und vielleicht ein Stück erweitern können – auf die eigene Weise, im eigenen Tempo und in der eigenen Form.

Besonders verbunden fühle ich mich der AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner, in der ich ausgebildet wurde. So verbinde ich die Tradition des Ashtanga Yoga mit modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, therapeutischen Ansätzen und individuellen Anpassungen.

Ich möchte eine Praxis vermitteln, die fordert, ohne Leistungsdruck zu erzeugen, Körper und Geist in Balance bringt und Raum für persönliche Entwicklung lässt.